コーヒーの楽しみ方 今から始める！初心者におすすめのコスパ最強のハンドドリップコーヒー入門！
ペパードリップを始めるにあたって
コーヒー始めたいけど何から揃えればいいかわからない、器具は結局どれがいいの？などの様々な疑問が出ると思います。
この記事ではコーヒーを始める際に私が圧倒的独断と偏見でおススメする、最低限そ...
珈琲ゴリラ
コーヒーの楽しみ方 
インプットまとめ Deload Weekの理論と実際
前提知識
まず、この書籍はfitness-疲労理論を前提に書かれているものなのでざっくりそれについてまとめます。
フィットネス-疲労理論
トレーニング刺激という入力を身体に与えたときに、どのような出力がど...
インプットまとめ 【まとめ、感想、思考整理】スマホ脳
スマホ脳
これは個人的に気になった所や面白かったところ、知的好奇心をくすぐられた場所をまとめた物です。元々知っている前提や知識も飛ばしてあるので参考程度に見てください。自分が使いやすかったり、思い出しやすいようにまとめてあるので...
パワーリフティング トレーニングの基本的な考え（原理原則）
「トレーニング」と聞いて、多くの人が筋トレやランニングを想像するかもしれません。しかし、その根底にある考え方は、私たちが何かを学び、成長しようとするときに応用できる、非常に本質的なものです。
これは身体を鍛えるだけでなく、自分の能力...
コーヒー豆知識 アイスコーヒー用の豆はホットで飲んでも美味い？違いについて解説
ホットコーヒーとアイスコーヒーの違い
「アイスコーヒー用の豆」と書かれたパッケージをスーパーやコーヒーショップで見かけることがありますよね。
「これって、ホットで淹れても美味しいの？」
そう思ったことはありませんか？...
コーヒー豆知識 明日使いたくなるコーヒーのちょっとした雑学まとめ
コーヒーは大きく分けて二種類
世界には100種類以上のコーヒー豆の原種があると言われていますが、その中でも商業的に流通しているのは主に「アラビカ種」と「ロブスタ種」の2種類です。
アラビカ種: 全体の約60%を占める主要な品...
抽出 コーヒーが薄い/濃い…味の調整がうまくいかない原因と解決策
家庭で安定して美味しいコーヒーを淹れるための5つのポイント
自宅でコーヒーを淹れるのが日課という人も多いでしょう。しかし、毎回味が安定せず、「今日は薄いな」「なんか酸っぱいかも」と感じたことはありませんか？ コーヒーの抽出は、科...
コーヒー豆知識 筋トレとコーヒーの相性はよい？効果とタイミングについて解説！
パフォーマンス向上のためのコーヒーを飲むタイミング
私はコーヒーが好きで、コーヒー屋をやっています。コーヒーを飲むことが幸せであり、目的である場合がほとんどです。しかし、筋トレや生活の質を向上させるために手段としてコーヒーを摂取...
コーヒー豆知識 自宅で挑戦！片手鍋で始める、自分だけの自家焙煎コーヒー
片手鍋焙煎コーヒー
「いつものコーヒー、なんだか物足りないな…」 「もっと本格的なコーヒーの味と香りを楽しんでみたい！」
そう感じているコーヒー好きのあなたへ。自宅でコーヒー豆を焙煎する「自家焙煎」に挑戦してみませんか？ 難し...
思考まとめ 仕事の「きつさ」をRPEという概念を使い見える化してコントロールする方法！
疲労管理の可視化！【RPE】
最近、なんだかずっと疲れていたり、仕事が思うように進まなかったりすることはありませんか？ 現代社会で働く私たちは、気づかないうちに心身の限界を超えて頑張りすぎてしまうことがあります。
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